早孕反应是很多怀孕的女性都经历过的，但是因为个人体质不同，有些女性的早孕反应不明显，有些就比较严重了，甚至已经影响到了女性的生活。这些感应剧烈的女性觉得早孕反应难以招架。

　　应对早孕反应措施1、让自己的身体健康处在一个好的状态：

　　女性的身体素质决定了女性的早孕反应，身体素质比较差的女性的早孕反应比较大。女性怀孕初期靠谱很重要，但是也不能杯弓蛇影，也要注意适当的运动量。这方面知识女性可以向自己的母亲或者周围有生育经验的朋友询问。

　　应对早孕反应措施2、让自己的饮食营养处在一个健康的状态：

　　如果女性对油腻的食物特别厌恶，那么还是不要为了孩子特意去进补，女性朋友在尽量兼顾自己的口味的时候，可以适量的少食多餐，多吃豆制品和新鲜的瓜果蔬菜等，千万不能挑食。

　　应对早孕反应措施3、摆正心态，早孕反应是怀孕初期的一个重要信号：

　　早孕反应不是一种一种疾病，女性首先要摆正心态，不要过分焦急，正常的早孕反应是会随着人参过程逐渐消失的，如果女性以一种愉快的心理去面对人神奇的早孕反应，往往会有神奇的效果。

　　应对早孕反应措施4、识别早孕反应以及疾病表现：

　　女性早孕初期很容易受很多外来因素的影响，会产生各种身体变化。所以女性要学会区分，早孕反应是妊娠的正常变化还是疾病引起的。通常说的早孕反应包括乳房再次发育有胀痛、有尿频现象、饮食上的喜好会和之前反差明显，而出现的腹痛、头痛等的现象就可能是疾病导致的。