很多成年都有性生活的经历，因为害怕性行为会导致自己意外怀孕，影响自己的生活，女性往往会采用避孕方法。现在的避孕方法有很多，很多女性因为没有选取适合自己的靠谱 的避孕方法，即使避孕了依然意外怀孕了。那么到底什么样的避孕方法 呢?

　　较靠谱 的避孕方法一，自然避孕法：

　　自然避孕法也就是靠谱期法，这种方法是通过记录女性的月经期，从而推算女性不排卵的日期。一般来说女性月经前的七天和月经后的七天，女性是不排卵的，这时候发生性行为，是不会怀孕的。但是这种方法也有例外，不能**的避孕。

　　较靠谱 的避孕方法二，避孕套：

　　避孕套是一种很好的避孕措施，既不会扰乱女性的内分泌，也不会伤害女性的子宫，但是女性朋友一定要购买正规厂家生产的避孕套，避孕套上面有破损的不要购买。

　　较靠谱 的避孕方法三，避孕药：

　　避孕药其实就是激素药物，避孕药的主要成分就是孕激素和雌性激素。通过这两种激素的释放，干扰卵巢中卵细胞的成长，女性无法正常排卵，自然就不能受孕了。女性可以把避孕药和靠谱期法结合起来，这样既不会干扰性生活，还可以减少服用的次数。但是女性必须在月经来潮的第1-5天开始服药，不能临时开始服用。

　　较靠谱 的避孕方法四，紧急避孕方法：

　　如果夫妻在性生活中忘了采取避孕措施或者避孕失败的，在性生活之后72以内可以采取紧急避孕法，服用紧急避孕药，但是这种方法对女性的身体负担很大，所以医生建议将这种方法当作一种补救，一个月只能用一次，一年不能超过3-5次。