靠谱期避孕是一种生理性避孕方法，由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，因此更容易为人们接受。很多人都认为靠谱期避孕法能防止大多数的意外怀孕。但现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的看法，靠谱期其实并不靠谱。
    靠谱期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以靠谱期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。但是据相关资料指出，此种方法并不靠谱，主要原因为以下所述：
　  1、靠谱期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，靠谱则无从谈起。国内有人曾做过调查，对靠谱期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是靠谱期避孕**低的原因之一。
    2、女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，靠谱期无法算得有效，所以说靠谱期避孕不靠谱。  

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