人流术后的饮食方面注意些什么?现如今人们的思想逐渐变得开放起来，意外怀孕的女性也逐渐增多。因为种种原因我们暂时还没有能力抚养这个孩子。只能选择通过人流把孩子拿掉。那么人流过后的饮食方面又要注意些什么?为了促进人工流产后的好了,

        饮食调整：

　　一、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

　　二、人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素B1、维生素B2、维生素C,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.如此,也有利于防止便秘.

　　三、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

　　此外,休息和调养是必不可少的,人流后需要休息2周,并预防着凉和感冒,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.如果身体恢复较好,可以适当做些运动,增多抵抗力,避免因身体长期不运动或是静卧休息,而导致身体虚弱,抵抗力下降.