虽然现在无痛人流手术，对女性的身体伤害越来越小，但是流产后对身体的影响还是不容忽视的，所以术后的护理过程一定要重视。特别是要了解，人流后饮食应注意什么?

　　1、做完人流后女性朋友要补充水分：意外怀孕的女性在做了人工流产手术后，由于身体较虚弱，这个时候就会经常的出汗。因此需要补充水分，并且应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2。所以流产后应多吃新鲜的蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　2、做完人流后女性朋友要摄入足量蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成部分，要是在手术后摄入不足，则机体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给予1.5克～2克，每天的量大概在100克～150克。因此，可多吃些蛋类、鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类以及豆类制品等，这也是人流后饮食的注意事项。

　　3、做完人流后女性朋友要限制脂肪：受术者们进行了人流后，在正常饮食的基础上，需要适当的限制脂肪的摄入。术后一星期内脂肪的量应该控制在每日80克左右，特别是行经紊乱者，需要忌食辛辣、刺激性食物。比如说胡椒、辣椒、酒、醋及姜等，因为这类食品会刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，以免影响身体的恢复。