人流手术是避孕失败后的一种补救措施，由于对人体的影响较大，所以大家在饮食上要注意合理搭配。那么，做完人流后吃什么?

　　①：受术者们一定要知道，流产后吃什么好。术后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上做出合理的安排，以满足机体对脂肪、维生素、蛋白质、无机盐、碳水化合物、水和纤维素的需要。当然，具体补养的程度和时间，要视患者的体质、失血多少来决定。

　　②：在做了人流手术后，因为身体比较虚弱，此时就很容易出汗。所以大家要注意补充水分，并且应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2等。因此，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有益于防止便秘。

　　③：孕妇们在做了流产后，应重视饮食的补养，这对身体的恢复是很有帮助的。因为流产手术对人体有一定的损伤，会丢失一定量的血，加上流产的时候心理上要承受的压力和肉体上的痛苦比较大，使受术者的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以，适当的补养是完全有必要的。

　　④：蛋白质是抗体的重要组成部分，一定要有足够的量摄入，才能 身体的健康。要是摄入不足，机体抵抗力就会减低。所以，人流后饮食方面要注意补充蛋白质，术后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给予1.5克～2克，每天的量大概在100克～150克。所以，可多吃一些蛋类、鸡肉、猪瘦肉、奶类以及豆类制品等。

　　⑤：正常饮食基础上，受术者们还需要适当的限制脂肪的量。术后一星期内脂肪的量，应该控制在每天80克左右。要是行经紊乱的患者，还应该忌食刺激性食品。比如说不能吃醋、胡椒、辣椒、酒、姜等，这些食物能刺激性器官充血，增大阴道的出血量。同时还要忌食螃蟹、田螺以及河蚌等寒性食物。