无痛人流是对子宫内膜进行的手术，虽然只是一个小手术，但是术后患者的身体会比较虚弱，这个时候饮食的补养是很重要的。那么，做完人流后吃什么好?

　　1、意外怀孕的女性在进行人工流产手术后，身体会比较虚弱，经常性的出汗。所以，在术后要注意补充水分，并且应少量多次，以减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，还应该补充维生素，比如说可以补充维生素C、维生素B1、维生素B2等。因此，应多吃新鲜的蔬菜和水果，这样还可以防止便秘。

　　2、蛋白质是人抗体的重要组成部分，要是在手术后摄入不足，则会降低机体抵抗力，对身体的恢复造成一定影响。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应给予1.5克～2克，每天的量大概在100克～150克。因此，人流后饮食要多吃些蛋类、鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类以及豆类制品等。

　　3、在正常饮食的基础上，受术者们还需要注意适当的限制脂肪，避免影响身体的恢复速度。手术后一星期内，脂肪的量应该控制在每日80克左右。要是行经紊乱者，还要忌食辛辣、刺激性食品，如酒、醋、辣椒、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　孕妇们在做了流产手术后，对身体健康有很大的影响，所以应重视饮食的补养。流产手术对患者的身体有一定损伤，丢失一定量的血，加上流产的时候患者的心理上要承受一定的压力，使女性的身体变得很虚弱，有的人还会有贫血倾向。所以，手术后适当的补养是有必要的，而补养程度、时间，要看患者的情况而定。