很多朋友不得已选择人流手术，手术后还需要继续工作，因此担心人流手术会影响工作，医生指出，这时候就要注意选择好一点的医院做人流，同时手术后配合医生做好护理，加快身体的恢复，人流后想快速恢复要怎么做?

　　☆人流手术后不宜吃辛辣刺激性的食物，这些食物会加剧出血的症状，甚至会引起子宫充血，影响身体的恢复，人流术后应多吃些肉类、鱼类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，还有富含维生素的新鲜蔬菜，可以加快身体的好了。

　　☆在注意饮食补充的同时，还需要保持外阴部的清洁卫生，勤换月经垫，在阴道流血还没有干净前不可以坐浴，人流后一个月内要禁止性生活，如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味等现象，就要及时到医院复查。

　　☆人流手术是避孕失败的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术作为避孕节育的措施。人流术后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢按期徘卵，如果不注意避孕很快又会怀孕。所以人流术后，应选择 的避孕措施。

　　☆人流后要尽快恢复，就要注意饮食营养的补充，因为人流手术导致身体流失了一定的血，身体会比较虚弱，所以在术后需要 饮食的营养，多吃一些富含蛋白质及维生素的食品，这些营养物质对于受损组织的恢复是非常重要的。