如今很多女性不孕，而导致女性不孕的原因有很多种。不孕女性需要进行详细的检查，才可以查明不孕的原因，然后对症治疗。而女性内分泌失调也会导致女性不孕。那么，预防内分泌失调性不孕的方法是什么?

　　预防内分泌失调性不孕的方法一、不要长期熬夜：

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，而且也会影响健康问题。所以女性朋友平时应该少熬夜或者不熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，会导致身体新陈代谢在碳水化合物的处理上出现问题。因此，女性朋友为了身体健康，要 充足的睡眠。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉前泡个热水澡或者喝杯热牛奶。要维持正常的新陈代谢，较好10点前就休息，睡眠太少，对身体很不利。

　　预防内分泌失调性不孕的方法二、多吃豆类食品：

　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，有助于预防乳腺癌的发生。尤其是黄豆，可以改**内激素的分泌。有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。因此，女性朋友平时应该要多吃豆类食品。

　　预防内分泌失调性不孕的方法三、多多泡澡：

　　经常泡澡会增加老旧角质的更新，导致肌肤细嫩光滑，是维持身心平衡简单的办法。苏州妇科医院医生分析，高温泡澡可增进血管压缩、扩大。每次泡澡3分钟，休息5分钟然后再入浴，重复三次，就会耗损很多能量，效果等于慢跑一公里。

　　预防内分泌失调性不孕的方法四、多做按摩：

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。所以，女性朋友平时可以多做做按摩。

　　预防内分泌失调性不孕的方法五、多做运动：

　　有氧运动有助于提升身体能量，而且有氧运动有助于健康。女性朋友们平时可以进行30分钟的运动，这样除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。