对意外怀孕的女性来说，了解术后注意事项是必不可少的，这样才能更好地恢复。所以为了促进人工流产后的好了，人流后要多吃些补养身体的食物。那么，人流后吃什么对身体好?

　　人流后吃什么对身体好?

　　1、动物肝脏：猪肉，血豆腐也有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取、利用的效率，因此饮食上值得注意荤素配合才是。

　　2、鸡蛋枣汤：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气、养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3、补充维生素和水分：人流后由于身体虚弱，出汗较多，所以要补充水分;此外，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应该补充维生素。补充水分和维生素女性可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。

　　4、补充铁质：由于人流手术后会有出血情况发生，所以女性在人流后容易出现贫血症。对此，女性可以补充足量的铁质，因为铁质是制造红血球的重要原素。补充铁质可以多吃黑木耳、红枣、芝麻、菠菜等。

　　人流后注意事项

　　1、注意休息，加强营养：人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

　　2、保持外阴清洁，严禁性交：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　3、观察出血情况：人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　4、坚持做好避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择 的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。