做完人流后吃什么东西好?很多女性做了人流，却不知道术后如何护理，往往会引起一些后遗症，对身体造成伤害较后后悔莫及。因此女性在做完人流后，一定要做好调养工作。首先要知道的是人流后吃什么益于身体恢复，尽快恢复状态。

　　做完人流后吃什么东西好?为了促进人流后的好了，饮食调整应注重以下几点：

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人流手术后，因为身体较虚弱，常易出汗。所以补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　温馨提示：人流术后除了要注意饮食，一个月内应避免性生活，之后也应更加做好避孕工作，人流只是避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。人流虽然只是一个小手术，但是也并非哪家医院都能做，稍有不慎还是会给自己造成严重的伤害!因此，在选择的时候一定要慎重。