做完人流后应该怎样调养自己的身体呢?女性朋友就算在正常生育后往往要多加休息做“小月子”，人流虽然没有产生对身体的损伤大，但毕竟也是一次小产，人流后如何调理身体才能够更健康呢?

　　■医生介绍 人流后身体如何调理较好

　　人流术后，由于身体正常激素被打破，往往内分泌产生很大的变化，女性在产后两周内要从心理、饮食、卫生以及中医多方面进行调理。

　　1、心理疏导：调理内分泌失调，心理调节是不可忽视的一个环节。女性应保持良好的心情，积极面对现实，对内分泌调节有很好的帮助作用。

　　2、饮食调理：女性在日常生活中，可根据自身的情况，科学搭配营养膳食，灵活调理内分泌。可尽量多吃新鲜的水果，饮食应以清淡为主。

　　3、预防感染：女性在人流后，预防感染是非常重要，女性应注意会阴部的清洁卫生，内衣裤应勤换洗，这样可有效的预防感染。

　　4、中医调理：女性调理内分泌失调，应根据个人的气血特点，深入调理内分泌，提高机体免疫力，改善女性月经不调、身体虚弱、易感易患妇科炎症等问题。

　　5、科学避孕：夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施。切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

　　温馨提醒：人流后一定要好好调养，因为做一次人流就会对身体造成一次很大的伤害术，如不好好调养，日后后悔的就是你。