人流虽不是什么大型手术，但人流手术后的合理调养是 身体顺利好了的必要 。人流后应注意营养，多进食高蛋白易消化而清淡的食物。但对于喜欢吃辣的女性来说清淡的食物实在让他们不习惯，那么人流后多久能吃辣呢？人流后需要休息2周左右,在两周内是不能吃辛辣刺激性和生冷的食物。医生建议，较好是在人流一个月后再吃辣，由于为了促进人流手术后身体的恢复，下面给大家介绍几种比较适用的食疗方法：
    1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
    2、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
    3、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
    4、荔枝大枣汤： 干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及人流后体虚的调养。
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