"怎么才能减轻早孕的一些反呢应",对于早孕的反应,是很据女性的体质不同而不同的,有的女性反应会比较轻,而有的女性反应则比较严重,那么,有什么方法可以减轻早孕的反应呢?

　　妇女在怀孕后,特别是怀孕早期,常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等怀孕反应现象.这些反应一般在清晨稍重,多数对正常生活没有多大的影响.这些反应多数妇女不需治疗,且对生活和工作影响不大,妊娠12周左右即自行消失.

　　1、保持心情舒畅.可采取转移注意力的办法,要放松心情,平时可以逛逛公园、观花赏景,以减轻怀孕的症状.同时,坚持进食,健康合理的饮食是为了孩子的健康发育.

　　2、消除对怀孕的心理负担.如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释.特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,对她进食,多陪她出去散散心,对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度,这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法.

　　3、加强孕前身体素质的锻炼.特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病.

　　4、在饮食上注意搭配.如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,可以选择每日少食多餐,许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因.有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲.冷却的食品容易接受,早孕反应也小,可食用一些凉伴菜,也可将热菜凉一再端到孕妇面前.要不断改进饭菜的花样,以增进食欲.要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品,以防止便秘,因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状.不断呕吐会造成体内的水分不足,要注意进行补充,可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类.

　　"早孕的反应怎么可以减轻呢",早孕反应是女性在怀孕的时候一种正常的生理现象,是无需太过于担心的,如果认为这给自己的生活带来了麻烦,可以通过我院医生给出的介绍来帮你减轻这一反应,但是,如果反应比较严重的话,较好还是选择正规的医院检查比较好.