多数的孕妇，在不想要孩子的情况下，都会选择做流产手术来结束妊娠。手术后患者的身体有一定的损伤，为了让身体尽快的恢复，大家要知道流产后吃什么好的快了?

　　人流后饮食注意事项1、限制脂肪的量：

　　对于做了人流后的女性来说，要在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪的摄入量。流产术后7天内，脂肪的量应该控制在每日80克左右。而对于月经不规律的女性来说，还需要注意，一定不要吃带有刺激性的食品，比如醋、胡椒、辣椒、酒、姜等。

　　人流后饮食注意事项2、补充水分：

　　做了人流手术后，受术者的身体比较虚弱，会经常的出汗。所以还应该注意补充水分，应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1以及维生素B2等。因此，在做了人流后还应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

　　人流后饮食注意事项3、补充蛋白质：

　　人流后饮食还要注意，补充丰富的蛋白质，以帮助身体恢复。术后要 优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是要补充足够的铁质，以预防贫血疾病的发生。食物的选择既要讲究营养，又要容易被消化吸收。在流产后就可以多吃一些大豆制品、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉以及乳类等。

　　人流后饮食注意事项4、禁食生冷性食物：

　　受术者们在人流后，还应该注意不吃或少吃油腻生冷性食物，避免影响身体恢复。术后不宜吃苦瓜、萝卜、山楂、橘子等有活血、理气、寒凉性的食物，而是应该多吃容易消化的食物。对于术后饮食的补养时间以半个月为宜，当然具体的时间还要看受术者的情况而定，是不一定的。