人流是很多女性怀孕后不想面对的，但是有些女性生活中没有做好避孕措施，在没有做好准备的情况下意外怀孕或是因为出现异常不得不面对人流。人流伤害女性的身体健康，因此术后要注意护理，加强饮食营养，那么，人流后吃什么身体好的快了?

　　现在的人流手术技艺有了很大的发展，女性在面对人流的时候，一定要选择一种对身体伤害少的方式进行。人流不当会给女性带来很多的后遗症，严重时甚至会影响到女性以后的再次生育。人流手术会导致女性术中出血，在人流后身体虚弱，不注意容易受到很多东西的威胁，影响身体的恢复。为了帮助身体的更快恢复，女性不但要注意休息，避免劳累，更要注意饮食的进补。

　　女性人流后进补饮食注意要点1、蛋白质是对于增强身体抵抗力是不可缺少的成分，摄入量不足，会使身体抵抗力下降，容易导致女性人流术后的细菌感染。女性在人流后，至少要 蛋白质摄入量在每天100-150克，富含蛋白质的食物常见的鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　女性人流后进补饮食注意要点2、维生素可以帮助女性身体更快的恢复。女性在人流后，由于身体虚弱，容易出现虚汗，汗液会带走身体中的水溶性维生素，因此除了要注意补充水分以外，还要注意补充维生素，补充维生素可以多吃新鲜的蔬菜、水果等。

　　女性人流后进补饮食注意要点3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。