苏州人流受术者提问：女，28岁。我前两天做郭无痛人流，但手术后没有卧床休息也没有注意饮食方面的问题，这是否会对身体有不好的影响？今天离手术都已经4天了，小腹有一点胀痛的症状，这正常吗？

    苏州人流医院医生：较好卧床休息的，除此之外，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养, 以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主。

    苏州东吴中西医结合医院妇科医生推**饮食： 优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

　　不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物也是女性人流后饮食注意事项的重中之重。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　女性朋友在进行人流后适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　苏州东吴中西医结合医院妇科医生温馨提示：女性朋友在进行人流手术后一定要小心护理自己的身体，卧床休息一段时间，多补充优质蛋白质，不食油腻食物等。 早点恢复往日的健康，以更加充沛的精力去迎接新的挑战。